U3027- kaNā Hana HanaNoho?o Sueted Triceps, ma waena o ka ho?oponopono?ana i ka noho a me ka ho?onohonoho?ana i ka lima lima a me nā mea e pono ai ka ho?oma?ama?a?ana o ka mea ho?oma?ama?a. ?O ke?ano ho?olālā o nā lako hana ma?alahi a ma?alahi, e no?ono?o ana i ka hopena o ka ho?ohana a me ka hopena o ka ho?ohana?ana.

?

Ho?ona?auao?ono
●Pōmaika?i mai ka ho?olālā ma?alahi o ka pono e ho?ololi i nā mea ho?ohana like?ole. Noho i lalo a ho?omaka, pono wale?oe e ho?oponopono i ke ki?eki?e o ka pale noho e ho?omaka ai e ho?oma?ama?a.

Papalua pālua
●?A?ole hiki i ke kīle?a ke kīle?a i ka pa?a i ka ikaika e hana hou i ka ho?oikaika?ana i ka wā e ho?oma?ama?a ai, akā hiki ke hui pū me ka uhi?ana i ka slippage.

Kōkua alaka?i
●?O ka mea i loa?a i ke a?o?ana i ke a?o?ana ma ke?ano he alaka?i i ke?ano o ke?ano o ke kino ma ke kūlana o ke kino, hana a me nā?ano a me nā?anu?u.

?

'ōleloNā Hana Hana?O nā mea ho?oikaika ikaika e ho?oma?ama?a i ka DHZ i nā biomechincics pololei a me ka ho?onui?ana i ke kumukū?ai kumukū?ai. Ka misionari oNā Hana Hanae ho?olako i ka ho?oma?ama?a?ana i ke a?o?ana ma ke kumukū?ai ha?aha?a loa. ?O kekahi o nā hana hana Dual-hana i lokoNā Hana Hana?o nā mea koho balota o nā'āpana o nā'ōnaehana lehulehu.