E7006a- ka?O nā mo?olelo maika?i loaE hā?awi i ka DIETER E hā?awi i kahi pahuhopu hana hou e ho?ohālikelike ai i nā ala hana kūlohelohe maoli. Kāko?o ka mana o ke kūlana?elua i nā?ano ho?oma?ama?a hou aku, a me nā kihi e ho?iho?i hou i nā mea ho?ohana e kōkua i kahi kūlana a?o a hā?awi i ke kāko?o kūpono.

?

Kipi
●Hā?awi ka lima kaulike kaulike i ka ho?olilo?ana i ke ku?eku?e ho?omaka?ana, e hiki ai ke hana i ke ala kūpono o ke ne?e a hō?oia i ka ho?omau a me ka hō?olu?olu o ke ka?ina hana.

Ho?olālā?ia?o Split-Typent
●I ka ho?oma?ama?a maoli?ana, pinepine pinepine?o ia e pau ke a?o?ana ma muli o ka nalowale o ka ikaika ma kekahi?ao?ao o ke kino. Hā?awi kēia ho?olālā i ka mea ho?oma?ama?a e ho?oikaika i ka ho?oma?ama?a?ana no ka nāwaliwali nāwaliwali, e hana ana i ka ho?olālā a?o?ana a me ka maika?i.

E nānā i ka?ike
●?O ke?ano ho?oponopono ho?oponopono a me ke?ano ho?oponopono kōkua kōkua a me nā pale hope e hā?awi wale i ke kāko?o kūpono a me ka ho?ololi?ana i nā mea ho?ohana o nā mea ho?ohana maika?i loa.

?

E like me ka hana o ka haeDHZ Fitnessnā lako hana ho?oikaika ikaika, ka?O nā mo?olelo maika?i loa, ho?oma?ama?a i nā biomechanics, a me ka ho?olālā?ana i ka ho?olālā maika?i loa e hana i ka ho?oma?ama?a?ana o ka mea ho?ohana. Ma nā'ōlelo o ka ho?olālā?ana,?o ka ho?ohana?ana i ka ho?ohana?ana i nā alloys kūpono e ho?onui i ka hopena?ike a me ka Dhz maika?i loa.