D982-G02- kaNā Hālāwai?Ike-PHo?onohonoho?ia ka noho?ana o ka noho?ana e ho?onui i ka hana?ana o nā?i?o glute. Ho?ohālikelike me ka ho?oma?ama?a?ana i ke?ano o ka noho?ana ma ke kūlana e noho ana, hiki i ke kūlana e kū pono ai ke kū pono i nā mino musum. Hiki i nā mea ho?ohana ke koho i ke ki?eki?e ki?eki?e e like me kā lākou pono, a kōkua ka lima i nā mea ho?ohana i nā mea ho?ohana i ka wā e ho?oma?ama?a ai.

?

Ho?onui i ka ho'ōla muscle
●Ua a?o?ia nā glou no nā kumu he nui, aesthetics, ikaika, ikaika, ka ikaika, a?oi aku ho?i. ?O kēia?ano ho?okūkū ho?okūkū maika?i loa i ka ho?ouka?ana a me ka ho?oulu hou?ana ma waena o ka ne?e?ana o ka ne?e?ana, e kōkua ana i nā mea ho?ohana i nā mea ho?ohana maika?i.

Hō?olu?olu
●Hā?awi ka wāwae wāwae ki?eki?e i ka mea hana e no?ono?o ai i nā'ōiwi piha piha a kōkua i ka ho?oka?awale?ana i nā mistifes

Hō?ike?Ike
●Hā?awi ka Platform i kahi ki?i ma?alahi no nā mea ho?ohana. Hiki i kekahi ke loa?a i kahi?ike a?o nui ma ke kū?ana o ke kū?ana me ka?ole o nā ho?oponopono hou a?e.

?

'ōlelo?Ike-p?O ka Series ka hopena no nā mea ki?eki?e a me nā mea e pono ai nā papa hana pa?a. Hā?awi i kahi ho?oma?ama?a ko?iko?i maika?i-e like me ka maika?i o nā biomechancs a me nā ho?oma?ama?a ho?oma?ama?a ki?eki?e. ?O nā kumukū?ai kū?ai maika?i loa e ho?omaika?i pono i nā kumukū?ai kū?ai aku.