-
Dip Chin E kōkua iā U3009
?A?ole hiki ke ho?ohana?ia nā mea hana servil ?O nā hana nui,?olu?olu nā ku?eku?e maika?i, nā lima i ho?opili?ia a me nā'āpana lehulehu e huki i nā lima Hiki ke ho?opili?ia ke kuli e ho?omaopopo i ka ho?oma?ama?a?ana i ka ho?ohana?ana o ka mea ho?ohana. Hā?awi ka linear i ka mīkini i ka hō?oia?ana no ka hō?oia?ana no ka pa?a holo?oko?a a me ka lō?ihi o nā lako hana.
-
Glute isoplator u3024t
?O ka serical serical glute isollator e pili ana i ke kūlana kū ma luna o ka lepo, nā pahuhopu e ho?oma?ama?a i nā'ōpū o nā hips a kū i nā wāwae. ?O nā pale elbow, ho?oponopono?ia nā pale umauma a me nā lima lima e hā?awi i ke kāko?o pa?a no nā mea ho?ohana like?ole. ?O ka ho?ohana?ana o nā wāwae pa?a i ho?opa?a?ia ma mua o nā papa o nā papa e ho?onui ai i ke kūpa?a?ana o ka hana, he mea le?ale?a ka mea e ho?onui i kahi ākea e ho?onui ai i ka nui o ka ne?e?ana.
-
Incline Press U3013t
?O ka hana SMALICS o nā mea e hiki ai i nā pono o nā mea ho?ohana o nā mea like?ole no ka ho?oponopono?ana i kahi manawa li?ili?i ma o ka noho ho?ololi a me ka pale hope. Hiki i ka pā'ālua?ao?ao ke ho?okō i ka hō?olu?olu a me ka ho?oma?ama?a?ana i nā?ano hana o nā mea hana. Hiki i ke?ano o ke?ano hana i nā mea ho?ohana e ho?oma?ama?a i loko o kahi wahi ākea li?ili?i?ole me ka?ole o ka mana?o a i?ole ke kāohi?ia.
-
E ho?onui i ka U3005T
Ho?olālā?ia ka hana serical serical serical raise e?ae i nā hana e mālama i kahi kūlana e noho ana a ma?alahi ho?i i ke ki?eki?e o ka noho. ?O ka ho?olālā ākea e wehe ai i ka polokalamu ma?alahi e komo a komo i waho.
-
Nā Lō Palena U3002
?O ka uku kue hana he nui nā pae e ho?omaka ai nā kūlana e ho?omaka ai, kahi e hiki ke ho?oponopono?ia me ka pono o ho?ohana?ia e like me ka ho?oma?ama?a?oi?ana. Hiki i ka Padle Pad e?ae i ka mea ho?ohana e koho i ka posture maika?i loa ma kahi wahi li?ili?i. ?O ka cushion i ho?oponopono?ia i nā kuli e ma?alahi e ho?oka?awale i nā kuli e ho?opili?ia me ka axis pivot e ho?okō i nā biomechanics maika?i.
-
Pahu pahu pahu u3003t
?O ka hana servity o nā wāwae e pa?i ai i nā wāwae wāwae i make?ia. E ho?okō i kahi hopena a?o maika?i, e hiki ai i ka ho?olālā ke ho?onui i ka ho?onui?ana i ka wā e ho?oma?ama?a ana i ka ho?oikaika?ana i kahi ho?oikaika. Hiki i ka noho o ka noho i ke ola ke hā?awi i nā mea ho?ohana like?ole me ko lākou makemake e ho?omaka ana i nā kūlana.
-
Lō?ihi e huki ai i ka u3033t
?A?ole hiki i ka lō?ihi o ka hana kaha?o ke?ano o ka'āpana o ka pelekane moipōpō model modular ?O ka lō?ihi ka lō?ihi i hāpai?ia no ke komo?ana i ke komo?ana a i waho. Hiki i nā pale wāwae ke ho?oponopono i nā mea ho?ohana o nā?ano like?ole me ke?ano o ke?ano o ke?ano o ka hana. Hiki i ke kūlana waena waena o nā mea ho?ohana e mālama i kahi kūlana hou a?e. Ho?opili ma?alahi nā lima.
-
Mult hip u3011t
?O ka hana hana sractical sraw hip i koho maika?i?ia no ka intuitive, palekana a maika?i ho?i i ka?ike. ?O kāna ho?olālā maika?i loa, me kahi piha piha o nā hana like?ole, kūpono loa no nā wahi a?o o nā?ano like?ole. ?A?ole wale ka mea e no?ono?o pono ai i nā colimechanics
-
?O Delt delt & Pec Fly U3007T
Ua ho?olālā?ia ka hana SMARIC SORET / Pec Fly i ho?olālā?ia me nā lima e ho?ololi?ia ai nā lima e ho?oponopono i ka lō?ihi o nā mea hana like?ole. ?O nā mea ho?oponopono kū?oko?a kū?oko?a ma nā?ao?ao?elua?a?ole e hā?awi wale i nā kūlana e like me nā mea e ho?omaka ai, akā e hana pū kekahi. Hiki i ka pale hope a me nā pale hope e hā?awi i ke kāko?o i ke kāko?o no Pec Fly a me ke kāko?o?ana i ke kāko?o no ka umauma deltoid.
-
Pectorral mīkini u3004t
Ho?onohonoho?ia ka mīkini Pectical Series I ke?ano mechanical, nā lima kū?oko?a kū?oko?a e hana i ka ikaika i ka wā o ke ka?ina hana e loa?a ai nā mea ho?ohana maika?i loa e ki?i i nā mea ho?ohana maika?i loa.
-
Hō'īne?e wāwae Curl U3001t
Ho?ohana ka hana servical serf curl i kahi ho?olālā ho?olālā e ho?onui ai i ka?ike o ka ease-o-ho?ohana. Hiki ke ho?oponopono?ia nā pale pepeiao i hala a me nā hua e kōkua i nā mea ho?ohana e ho?oma?ama?a maika?i ai i ka toro e like me nā ku?eku?e wāwae a me nā ku?eku?e wāwae a me nā ku?eku?e wāwae.
-
Puldold au u3009
?O ka hana ki?i?oni?oni?o kā Weldolwn?a?ole wale e lilo ma 'o ia hapa o ka core modular i ka hana o ka plug-in kahi mea ma?amau, akā hiki ke ho?ohana?ia ma ke?ano he?ene?e. Aia ka pulley ma ka mea huki ke?oke?o e hiki ke hana i nā mea ho?ohana ke hana i ka ne?e i mua o ke po?o. ?O ka ho?onohonoho?ana o ka shapp e ho?oponopono i nā mea ho?ohana he nui o nā mea ho?ohana, a hiki i ka pa?a ke ho?ololi i nā mea ho?ohana e ho?oma?ama?a me nā lako like?ole
