E ho?opau mākou iā mākou iho e hā?awi i kā mākou mea i mana?o?ia e ho?ohana ana i nā mea kū?ai aku e pili ana i nā mea kū?ai aku ma ke?ano he nui
E ho?opau mākou iā mākou iho i ka hā?awi?ana i kā mākou mea i makemake?ia e ho?ohana ana i nā mea e mahalo nui?ia no kaNā mīkini hana china gym a me ke kumukū?ai o ka lepe curl curl, E uhi ana kā mākou wahi i kahi o nā mika he 12,000, a he limahana o 200 mau kānaka,?o nā kānaka he 5. Ua mākaukau mākou i ka hana'ana.nownow i loa?a iā mākou ka?ike waiwai i ka lawe?ana. Welina mai e ho?oka?a?ike mai iā mākou a me kāu nīnau nīnau e pane?ia ai ka hiki.

Nā hi?ohi?ona

E30223A- kaApple seriesUa ho?olālā?ia ka wāwae wāwae i ho?olālā?ia me nā pale calf i ho?oponopono?ia a me nā'āpana a me nā manamana lima. ?O ka cushioni ka mea ākea ākea e ho?opili pono ai i nā kuli o nā mea hana i ka pona kūpono, e kōkua ana i nā mea kū?ai aku kūpono e loa?a ai ka maika?i.

?

Thick pad me ka pa?a
● Hiki i ka pā o ke kūlana ki?eki?e e kōkua maika?i i ka mea ho?ohana e ho?oponopono i ke kūlana he?e a e pale i ka ha?alele?ana i ka wā e a?o ana. ?O ka pa?a a me ka noho ho?oponopono e hā?awi i ke kōkua kūpono e hā?awi i ke kōkua kūpono no ke kino o ke kino o ka mea ho?ohana.

Ka lima kaulike
● E hō?oia ka lima i ka lima i ke ala kūpono i ka wā e ho?oma?ama?a ai a hiki i nā mea ho?ohana ke ho?oponopono i nā pale calf e like me ko lākou mau wāwae e like me ko lākou mau wāwae wāwae

Kōkua alaka?i
[

?

Me ka nui o nā pū?ulu o nā hui i ulu, e hālāwai me nā makemake lehulehu, ua hana?o DHZ i kahi?ano?ano like?ole e koho ai. 'ōleloApple seriesUa aloha nui?ia no kona mau maka-hopu-hopu i ka ho?olālā?ana a me ka maika?i o ka huahana. Mahalo i ke kaulahao kālāDHZ Fitness,?oi aku ka maika?i o ke kumukū?ai kūpono e hiki ai ke loa?a i nā mea kū?ai aku ma ke?ano he nui a me nā ho?olālā ho?olālā, ua ho?ohana nui?ia kā mākou huahana me kēia hana a me nā?oihana'ē a?e.
Ho?okipaNā mīkini hana china gym a me ke kumukū?ai o ka lepe curl curl, Ko mākou mea hana e uhi ai i kahi wahi o 240,000 mau mika square, a loa?a i nā limahana ma luna o 800 mau kānaka. Ua mākaukau mākou i ka hana'ana.nownow i loa?a iā mākou ka?ike waiwai i ka lawe?ana. Welina mai e ho?oka?a?ike mai iā mākou a me kāu nīnau nīnau e pane?ia ai ka hiki.