E masani lava ona matou faia se mea e mautinoa ai o le a matou aumaia ia te oe le sili ona aoga sili ona aoga le tau o le fale gaosi
E masani lava ona matou faia le mea moni o le tagata faigaluega e mautinoa o le a matou avatu ia te oe le sili ona aoga sili sili ona aoga maualuga ma le sili ona faatau atu tau tauSaina BarbEll Squat hack ma le mana hack tau, O poloaiga tu masani e taliaina ma eseese tulaga lelei vasega ma tagata faatau faatusa faapitoa mamanu. O lo?o matou tulimatai atu e fa?atuina le galuega lelei ma manuia i le pisinisi ma ni tuutuuga o tagata e maua mai i tagata fa?atau i le lalolagi atoa.

Foliga

E6225- pei o se malosi tasi-tagata le tele o le malosi o le malosi o le malosiTeleviua fuafuaina e maua ai se tulaga sili ona lelei mo le leai o se tino. O le a le mamafa o le fa?aputuga o fa?aputuga o faaputuga, mamafa o tulimanu e fa?atagaina ai le faigofie utaina ma tu?u i lalo, o le squat rack ma le vave fa?asa?oloto mea uma i le tasi iunite. Pe o se filifiliga alualu i luma mo se malosi o se nofoaga po?o se nofoaga tu to?atasi, e lelei le fa?atinoga.

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Vave tatala squit hack
● O le fa?atulagaina vave o lo?o fa?amatu?uina atu o lo?o iai le faigofie o tagata e fetuunai mo a?oa?oga eseese, ma le tulaga e mafai ona fetuunai aunoa ma isi mea faigaluega.

Anoanoai Ope
● O le aofa?i o 8 mamafa Horns i itu uma e lua o lo?o tu?uina atu le avanoa e teu ai le avanoa mo le Olimipeka laupapa ma Bumper Partment, ma le 2 paga o mea e mafai ona teuina eseese. Lua seti o Ketlewebll ma mamafa ipu teuina nofoaga e maua ai se avanoa avanoa avanoa.

Mautu ma tumau
● fa?afetai i le gaosiga a le DHZ o le gaosiga gafa ma le lelei o filifili, O le aotelega o meafaigaluega e matua puipui, maaa ma faigofie ona fa?atumauina. O mea e masani ai o le poto masani ma tagata amata e faigofie ona fa?aaoga le iunite.e masani ona faia se mea e sili ona aoga i le lalolagi.
2019 maualuga uigaSaina BarbEll Squat hack ma le mana hack tau, O poloaiga tu masani e taliaina ma eseese tulaga lelei vasega ma tagata faatau faatusa faapitoa mamanu. O lo?o matou tulimatai atu e fa?atuina le galuega lelei ma manuia i le pisinisi ma ni tuutuuga o tagata e maua mai i tagata fa?atau i le lalolagi atoa.