D979- o le DHZSili ona fetaui ma le afa hacko se fa?atuatuaga a le masani ai toleniga fa?ata?ita?i ma savali-ala i le mamanuina, fa?aaogaina ma le tele-o la?au chin byoles ma tu?ufa?atasia barbell e teu ai le pa. O lenei 'afa fata ua mamanuina e fa?alauteleina ai le tele o a?oa?oga taimi mo le sili atu fa?atinoga. Fa?alelei Pedal, tu?ufa?atasia le teuina o le Barbell Temple, tele-tele-tulimanu tufuga, ma taula?i ese?ese, fa?apea foi ma le filifiliga.

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Vave tatala squit hack
●O le fa?avasegaina vave fa?aouga o lo?o iai le faigofie mo tagata fa?aaoga e fetuunai mo ni a?oa?oga eseese, ma le tulaga e mafai ona fetuunai aunoa ma isi mea faigaluega.

Numera numera maka
●O le lapoa o pu e tatau ona ogatasi ma lautele mai luga i lalo. E taua tele lea e mafai e tagata faigaluega ona faia ni mea maualalo, feololo, ma maualuga lifi. Taua mo fetuunaiga mea pei o le saogalemu mea ma j-hoks e masani ona masani ai lou tino tele ma faamalositino sini.

Tuufaatasia o mea faigaluega
●O le tele o le tele o le tele o le au palu ma dip bondles o le afa hack fa?atagaina le tagata fa?aaoga e faia se lautele lautele o le tele o chin-utu i le taimi e tasi. E lua fetu?utu?uga vae vaevaega ua fuafuaina e fesoasoani i le tagata fa?aaoga e o?o atu i le auvae i luga o le 'au e sili atu ona faigofie i le afa hack.