U3087c- leEvost faasologa Camber curl triceps fa?aaoga biceps / triceps tuufaatasia g geps, e mafai ona fa?ataunu?uina lua gaioiga i luga o le masini e tasi. O le tasi-taliga-nofoa fetuunai Ratchet e le gata i le fesoasoani i le tagata fa?aaoga ia maua le tulaga sa?o, ae ia mautinoa foi le mafanafana sili. O le sa?o o faamalositino tulaga ma le malosi tulaga e mafai ona fa?atino lelei fa?atinoga. Lagolago le tagata fa?aaoga e faigofie ona fesuia?i i le va o le lua faamalositino fa?ata?ita?iga ma se faigofie fetuunaiga e fa?atumu ai le a?oga autu o le lima e aunoa ma le tuua o le masini.

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Matagofie taulimaina mamanu
●O le matagofie o le fa?aaogaina o mamanu fa?atagaina tagata fa?aaoga e sili ona lelei i le lua gaioiga eseese.

Faavavega vave
●O le tagata fa?aaoga e mafai ona vave fesuia?i i le va o le lua ituaiga o toleniga e ala i le vave fa?aaogaina o le amataga tulaga o le gaioiga o le 'au a aunoa ma le suia o le' au.

ATA Fuafuaga
●O le mea tonu o le tino o lima ua mafai ona suia i le tino o le tagata fa?aaoga i totonu o le laina o le lafo. O le suia o 'au agai i le lima e faia ai le faifai pea lagona ma le tetee.

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Evost faasologa, o se masani masani o le DHZ, a uma ona toe tusia ma le pona i luma o tagata lautele e ofoina atu se tulaga atoa o le aoga ma e faigofie ona tausia. Mo filifiliga, o le saienisi traccorchoric ma le mautu tusiata o leEvost faasologamautinoa le mae?a o a?oa?oga ma fa?atinoina. Mo tagata fa?atau, taugofie tau ma mautu tulaga lelei ua fa?atulaga se fa?avae malosi mo le sili ona fa?atau atu oEvost faasologa.