O lo?o matou taula?i foi i luga o le fa?aleleia o le masini ma le QC polokalame ina ia mautinoa e mafai ona matou faia le fiafia tele, so?o se fiafia i ai Sa matou manana?o i luma e fausia ni pisinisi aoga pisinisi ma tagata fou fa?atauga i le paneta atoa i le latalata i le lumana?i lumana?i.
O lo?o matou taula?i atu foi i le fa?aleleia atili o le masini ma le QC polokalame ina ia mautinoa e mafai ona matou umiaina le fiafia tele i le tauvaga-tauvaga-tauvagaSaina le Spal Reating Mart ma Malosiaga Masini Tau, Ua tatou fa?alauteleina atili le matou maketi maketi maketi i mea lelei, o le tautua sili, taugofie ma le tiliva. Fa?amolemole fa?afeso?ota?i matou i so?o se taimi mo nisi fa?amatalaga.

Foliga

C100l- Helweight Holdy Cambio meafaigaluega. LeVai roapuipuia le mana o le vai e aumai ai le faamalositino ma le lamolemole, e tusa lava pe tetee. Avanoa i lanu sitaili e lua e fa?afetaui foliga, o le fausaga e mautu a o lagolagoina le vaega fa?ata?ita?i, fesoasoani e sefe le avanoa, teuina o lau cardio nofoaga mama ma lelei.

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Talosaga Galuega
● Taui i luga ma le tofa o le tolopo, lea e mafai ona tufatufa atili ai le toleniga i luga o maso vaega, a?oa?oga i le fa?atusatusaga i le malosi o le maso vaega.

Fetuu fetuunaiga
● O le fa?ava?a e faia i le Alumini o'Fon, lea e fa?amautuina ai le malosi fa?atulagaina ma fa?aititia le mamafa o masini. O le failauga va?ai fesoasoani i le sefe o le teuina o le avanoa ma faigofie tausiga, tausia lau cardio eria mama ma teuteu.

Aoga toleniga
● A fa?atusatusa i isi mea masani a Caryo Expraoo Expration Sourity, e pei o le solo, Uila, Elks, eltiptusis, ma isi mea o lo?o fa?aaogaina le tele o kalori, ma e sili atu le lelei o le vai, ma e sili atu ona lelei o le vai.

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DHZ CARDIO SIRYsa i ai lava se filifiliga lelei mo fale okine ma le firty clubs ona o le lelei ma fa?amoemoeina le lelei, mata-foliga mamanu, ma tau gafatia. O lenei faasologa e aofia aiUila, Elipsticals, Rowersma leTaamilomilo. Fa?atagaina le saolotoga e fa?afetaui ai ni masini ese e fa?amalieina ai mana?oga o meafaigaluega ma tagata fa?aaoga. O nei oloa na fa?amaonia e le tele o tagata fa?aaogaina ma ua leva ona suia mo se taimi umi. Oi ai foi o lo?o taula?i atu i le aoga o le tau o le Crower. Sa matou manana?o i luma e fausia ni pisinisi aoga pisinisi ma tagata fou fa?atauga i le paneta atoa i le latalata i le lumana?i lumana?i.
Fale gaosi oloaSaina le Spal Reating Mart ma Malosiaga Masini Tau, Ua tatou fa?alauteleina atili le matou maketi maketi maketi i mea lelei, o le tautua sili, taugofie ma le tiliva. Fa?amolemole fa?afeso?ota?i matou i so?o se taimi mo nisi fa?amatalaga.