D935z- leMauaina-P faasologaO le tauau o le tauau o le tauau o le mamafa o le mamafa o le mamafa, ma se sili atu biomechanical mamanuina lelei mo le fa?amalosia o le Delts, Triceps ma luga mailei O le tuto?atasi o le lafo e fa?amautuina ai le malosi o le malosi fa?amalosi ma fa?atagaina le tagata fa?aaoga e toleni tutoatasi.

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Tuuina atu Tuuao
●E ala i le sili atu o lo?o lelei i le lafoina, o le tu?usa?o tu?usa?o o le tagata fa?atau tulafono na fa?amautinoaina, o lea o le toleniga tusi e mafai ona fa?aaogaina lelei.

Manaia le lima
●O le sili ona lelei o le Pressg Artrem Worteness fesoasoani tufa le avega tutusa, faia le toso-toso gaoioi sili atu le mafanafana ma aoga. O le pito i luga o le lima o le lima o lo?o fa?aleleia ai le lima, puipuia le fa?asolo i le fa?ase?e, ma fa?ailoga le tulaga sa?o.

Sili paleni
●O le tuto?atasi o le auupega e maua ai a?oa?oga sili atu paleni ma fa?atagaina le gaioiga e fa?atino ai a?oga le faitalia.

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LeMauaina-PO le faasologa o le fofo mo le maualuga lelei ma le mautu ipu avega. Saunia se fua faatatau o le mamafa o toleniga-pei o lagona ma le sili biomechanics ma maualuga toleniga mafanafana. Sili ona lelei gaosiga tau pulea totogi gafatia.