Fa?amaoni le fa?amaoni ma le lelei le tausia o a tatou mataupu fa?avae, o le a fesoasoani ia i tatou i se pito i luga-fa?ailoga tulaga. Fa?afefeteina i le tenet o le "lelei muamua, tagata fa?atau sili" mo le tau fa?apitoa mo Saina tagata gaosi mea sili ona lelei, "suia mo le sili atu!" o le tatou slogagan, o lona uiga "O Se Lalolagi Aofa?io Mai o lo?o iai muamua ia i matou, E Tatou Alofa I Ai!" Sui mo lau sili atu! O e setiina uma?
Fa?amaoni le fa?amaoni ma le lelei le tausia o a tatou mataupu fa?avae, o le a fesoasoani ia i tatou i se pito i luga-fa?ailoga tulaga. Auai i le tenet o le "lelei muamua, tagata tagata matutua silisili" moSaina o Saina ma faletaalo masini meafaigaluega, A matou usita?ia taimi uma la matou IDI ma le feso?ota?iga lelei le matou vasega, tausisi ma matou tautua maualuga e ave a matou tagata tupe. Ia fiafia i taimi uma a matou uo ma tagata fa?atau e o mai ma asiasi i le matou kamupani ma Ta?ita?i le matou fefaatauaiga, e mafai foi ona e tu?uina atu lau fa?atauga sili ona lelei, ma matou fa?afeso?ota?ia mea uma o lo?o manuia ai.

Foliga

X9100- Ia fa?aleleia le fa?atinoga o cardio ma fa?afetaia le tele o a?oa?oga mana?oga o ta?aloga, leO le tagata toleniga gaioigaMai i le i ai o le i ai o le tu?uina atu o nisi a?oa?oga fa?aopoopo mo le faia o so?otaga uma.X9100E le gata i le lagolagoina o le malosi o le fetuunaiga o le sili atu o le umi o le umi e fa?afetaui ai i le fa?aaogaina o tulaga uma, ae lagolago foi le tusi lesona le gata o auala.

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Kitbar
● O le tatalaina o le mamanu o le 'au e talafeagai mo le to?atele o gaioiga, ma o le lagona fa?avae o le fatu e tu?ufa?atasia i luga o' au, o lo?o mafai ona e mafaufau i le malosi ma le mataituina i le a?oa?oga. Tulaga lelei pe a taulai atu i lalo o le tino maualalo.

Fetuunaiga lapotopoto umi
● Mai le pu?upu?u sitepu i sitepu umi, savali e tamoe, mai le a?ea o le la?asaga, e mafai e le galuega ona tupu eseese maso vaega. Faatasi ai ma le tuleia ma toso o le si?itia o feso?ota?iga, e mafai ona tu?ufa?atasia le tino pito i luga mo le fa?amalosi tino.

Faaopoopo faaopoopo
● Fa?aopopo i le fa?avae masani e pei o kalori, saoasaoa, fatu fatu, ma isi mea, e lagolagoina fo?i tagata faigaluega i le fa?atonutonuina o le malosi fa?ata?ita?i.

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DHZ CARDIO SIRYsa i ai lava se filifiliga lelei mo fale okine ma le firty clubs ona o le lelei ma fa?amoemoeina le lelei, mata-foliga mamanu, ma tau gafatia. O lenei faasologa e aofia aiUila, Elipsticals, Rowersma leTaamilomilo. Fa?atagaina le saolotoga e fa?afetaui ai ni masini ese e fa?amalieina ai mana?oga o meafaigaluega ma tagata fa?aaoga. O nei oloa na fa?amaonia e le tele o tagata fa?aaogaina ma ua tumau pea le auai mo se taimi umi ma lelei le tu ia matou mataupu fa?avae i luga. Fa?afeiloa?i i le tenet o le "lelei muamua, tagata fa?atau sili" mo le tau fa?apitoa mo Saina tagata gaosi mea sili ona lelei, "mo le lelei!" o le tatou slogagan, o lona uiga "O Se Lalolagi Aofa?io Mai o lo?o iai muamua ia i matou, E Tatou Alofa I Ai!" Sui mo lau sili atu! O e setiina uma?
Faapitoa Tau moSaina o Saina ma faletaalo masini meafaigaluega, A matou usita?ia taimi uma la matou IDI ma le feso?ota?iga lelei le matou vasega, tausisi ma matou tautua maualuga e ave a matou tagata tupe. Ia fiafia i taimi uma a matou uo ma tagata fa?atau e o mai ma asiasi i le matou kamupani ma Ta?ita?i le matou fefaatauaiga, e mafai foi ona e tu?uina atu lau fa?atauga sili ona lelei, ma matou fa?afeso?ota?ia mea uma o lo?o manuia ai.