U3050- leEvost faasologa?Squat Rack e avea ma le tele o pa alavai e mautinoa ai le sa?o o le amataga o le tulaga o lo?o galue ese. Ua fa?amamaina e le Distonan Stude se auala fa?ata?ita?i ma le lua-itu e puipuia ai le tagata fa?aaoga mai le manua na mafua mai i le pa?u fa?afuase?i o le pa?u.

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Malosi mautu
●O le malosi o le fausiaina o le fausiaina ma le sili ona lelei oloa faia mo se mea e tumau e lagolagoina ai mo le mamafa-fuafuaina.

Fai i le ufiufi
●Puipuia mea faigaluega mai le fa?aleagaina na mafua mai i le Olimipeka pa e fa?afeso?ota?i ma le u?amea fa?ava?a ma ua i ai se mafua?aga o fa?afitauli. Suiga mamanu mo le faigofie sui.

Vevesi mamanu
●O le mea sa?o e maua ai le avanoa e maua ai le avanoa i le tele o fa?afitauli o lo?o fuafua, fa?atasi ai ma le lautele o le va?ai ma lagolagoina faigofie le ulufale ma alu ese mai le au gaioiga.

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Evost faasologa, o se masani masani o le DHZ, a uma ona toe tusia ma le pona i luma o tagata lautele e ofoina atu se tulaga atoa o le aoga ma e faigofie ona tausia. Mo filifiliga, o le saienisi traccorchoric ma le mautu tusiata o leEvost faasologa mautinoa le mae?a o a?oa?oga ma fa?atinoina. Mo tagata fa?atau, taugofie tau ma mautu tulaga lelei ua fa?atulaga se fa?avae malosi mo le sili ona fa?atau atu oEvost faasologa.