U3065- leEvost faasologa?Super Squat ofo atu uma i luma ma toe fa?aola squat toleniga mo fa?amalosi?au ma le tele o maso o le ogavae ma sulugatiti. O le lautele o le vae vae o le vae o le ala o le tagata fa?aaoga o le lafo atu o le taulaga i luga o le va?a, fa?asa?olotoina le fa?amalosi i le tui. O le locecking Lever o le a otometi lava pe a amata ona e toleniga ma mafai ona faigofie ona toe setiina e ala i le vili pe a e alu ese.

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Vaega o A?oa?oga Fa?apitoa
●Toe i tua ma tauau tauau e maua ai le lagolago lelei ma le mafanafana pe a toleniina ma lou tua, ma o le fa?atulagaina o le lafoina o le lafo e fesoasoani e fa?afilemu ai le fa?aosoina o le lafo. Pe a feagai ma a?oa?oga, o le Breech tulaga mamao mai le kapoti auala e mafai ona sili atu le fa?amalosi o le glingal maso, tusa lava pe o le lamatiaga o le ogatotonu o le ogatotonu o le kalave.

Sili taulai atu
●Eseese mai le Vaitaimi o Aafiaga Lavea, Super Squata Tuluiga o vaega maso na a?afia i le fa?amaloloina o le torso, ma o le fa?ao?e tuusa?o o le avega i vae o lo?o toleniga.

Mamafa le teuina o le teuina
●Sili ona lelei le mamafa o le teuina o le teuina o le utaina ma tu?u le faigofie faigofie, ma o le faigofie-i nofoaga e fa?alauteleina atili ai le poto masani o le tagata fa?aaoga.

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Evost faasologa, o se masani masani o le DHZ, a uma ona toe tusia ma le pona i luma o tagata lautele e ofoina atu se tulaga atoa o le aoga ma e faigofie ona tausia. Mo filifiliga, o le saienisi traccorchoric ma le mautu tusiata o leEvost faasologa mautinoa le mae?a o a?oa?oga ma fa?atinoina. Mo tagata fa?atau, taugofie tau ma mautu tulaga lelei ua fa?atulaga se fa?avae malosi mo le sili ona fa?atau atu oEvost faasologa.