-
Peshat e zakonshme falas
N? p?rgjith?si, trajnimi me pesh? falas ?sht? m? i p?rshtatsh?m p?r ushtruesit me p?rvoj?. Krahasuar me t? tjer?t, peshat e lira kan? tendenc? t? p?rq?ndrohen m? shum? n? pjes?marrjen totale t? trupit, k?rkesat m? t? larta t? forc?s thelb?sore dhe plane m? fleksib?l dhe m? fleksib?l t? trajnimit. Ky koleksion ofron gjithsej 16 pesha falas p?r t? zgjedhur.
