-
Нинди фитнес ?и?азлары бар?
Кайсы тренажер залы туктыйсыз ик?н, велосипедта, й?р?, й?р?, й?гер?, ча?гы шуу, баскыч, баскыч симуляциял?? ?чен эшл?нг?н фитнес ?и?азларын табарсыз. Моторизациял?нг?нме, яис? х?зерге вакытта фитнес ?з?ген яки ?и?елр?к йортны куллану ?чен зурлык ...К?бр?к уку -
Ташлы калдык яки барбелл т?се, ул "аяк к?че" булган "аяк к?че"?
Ташлы ч?ч - Барбелл кулда аякларда уза; Бу к?нег? башта Германияд? Хакке (Хель) дип аталган. Европа к?чен спорт белге ??м Германист Эммануэль легендасы буенча Бу исемд? бу исем к?нег?не? оригиналь формасыннан алынган ...К?бр?к уку -
Смит машинасы бел?н Смайлдагы бушлай авырлыклар арасында нинди аерма бар?
Беренче н?ти??. Смит машиналары ??м ирекле авырлыкларны? ?з ?стенлекл?ре бар, ??м к?нег?л?р ?зл?рене? к?нег?л?ре буенча осталыкны бел? ??м укыту максатларында сайларга тиеш. Бу м?кал? ?рн?к буенча утырту к?нег?л?рен куллана, ?йд?гез ике т?п аерманы карыйк ...К?бр?к уку -
Массаж мылтыклары ничек эшли ??м кулланырга кир?кме?
Массаж мылтыгы к?нег?л?рд?н со? стрессны ?и?ел?йт? ала. Аны? башы кире кайткач, массаж мылтыгы тиз шартлатырга м?мкин, т?нне? мускулурасына тиз шартлый ала. Бу махсус проблемаларга игътибарлы булырга м?мкин. Арткы с?рел? мылтыгы экстремаль E ...К?бр?к уку
